用拇指和食指捏住耳朵上部，先揉，再往上拉，直至充血發熱，每次15-20次。這裏的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足、踝、膝、髖關節、肝陽穴、豐溪穴。
2
按摩螺旋
用拇指和食指上下按壓揉捏耳輪使其發熱，然後將耳朵向外拉15-20次。耳輪主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴位的反應區。
三
拉下耳垂
先揉揉耳垂，再往下拉15-20次，使其發熱。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、齒、頰。
四
壓迫耳蝸
先按壓外耳道開口邊緣的凹陷處，此處有心、肺、氣管、三焦等穴位，再按壓15-20，直至有明顯發熱、燒灼感，再按壓上凹陷處，此處有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴位，通過摩擦來回按壓18。
結束
經驗僅供參考。如果需要解決具體問題(尤其是法律、醫學領域)，建議妳詳細咨詢相關部門。