二、蜂蜜少量的葡萄糖可以提示大腦分泌神經遞質，可以緩解神經系統的壓力。
第三，《宋元集》原為食療鼻祖沈所撰，經孟玉堂幾經傳承和完善。
其中:人參養心安神，補元益氣。酸棗仁安神，養肝，安神。蓮子味甘，養心腎，益精血。百合滋陰潤肺，清心安神。茯苓利水滲濕，健脾寧心。