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有哪些簡單清淡的減肥晚餐?

清淡減肥晚餐:冬瓜排骨湯、胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌番茄醬、涼拌青筍、麻婆豆腐、酸辣蓮藕片、豆芽魚丸湯、蔬菜炒絲瓜。

冬瓜排骨湯的做法如下

準備材料:排骨750g,冬瓜500g,鹽適量,蔥姜適量,燉排骨1包。

步驟:

1,排骨泡涼水去血,換幾次水。

2、排骨冷水下鍋,焯水,撇去漂浮的雜質。

3.加蔥姜,燉超市的排骨,設置高壓鍋排骨程序。

4.把排骨燉軟爛,放點鹽。

5、放瓜繼續煮。

6.冬瓜熟了關火撒點蔥花就可以吃了。

7.成品。

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