當孩子挑食、厭食時，可以帶孩子去醫院做微量元素檢查，看看孩子是否缺鋅。如果這方面有什麽問題，就要及時補充鋅，在做菜的時候，盡量從色、香、味等方面把菜做得又美又好吃，以引起孩子的食欲。每天給孩子準備各種各樣的食物。如果孩子不喜歡直接吃蔬菜，可以把食物做成包子、餃子、餛飩等，讓寶寶更能接受各種食物。
孩子厭食，不願意吃飯，沒有補救的辦法。為了確定孩子的厭食癥不是由疾病引起的，父母應該從壹日三餐開始，幫助孩子改善。平時孩子要養成正確的飲食習慣。他們不應該壹邊看電視壹邊吃東西。吃飯的地方固定在餐桌上。吃飯前不要讓寶寶吃零食；每天帶孩子運動，保持壹定的運動量，促進消化；每天煮不同的食物，避免讓孩子長時間吃某壹種食物。堅持這些方法，有助於改善寶寶挑食或厭食的情況。