手指杵傷後兩小時內應用冷水浸泡或冷敷，四小時後應用熱敷。恢復期手指會有輕微腫脹，影響運動。不要用力伸直或彎曲手指，以免加重癥狀。同時，避免手部劇烈運動，避免損傷加重。如果沒有冷敷用的冰塊，立即用水龍頭裏的冷水沖洗受傷的手指。治療結束後，將紅花油和雲南白藥塗在受傷的手指上，以減輕炎癥和腫脹。
防止手指杵傷的方法；
1，劇烈運動前充分準備手指運動。
2.盡量避免危險的動作。運動要足夠，動作太大會對身體造成很大傷害。
3.使用手指保護設備正確保護手指，避免手指受傷。
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