1.生活規律，不熬夜，早起早睡。
2.合理飲食:采用壹些清淡的飲食，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒。多吃含維生素的蔬菜和水果。
3.保持外部因素清潔:勤洗澡，勤換內衣。
4.適度運動:做壹些功能性運動。
5.保持好心情。
6.早期診斷，積極治療，做好隨訪，預防癌癥。