1，註意工作生活環境的空氣清潔，避免接觸粉塵和化學氣體，特別是有害氣體。
2.增強營養和正氣。
3.加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可以改善血液循環，鼻甲的血流不會受阻。經常鍛煉，
4.改掉挖鼻孔的壞習慣。
5.及時矯正所有鼻畸形。比如鼻中隔偏曲。
6.根治病竈，徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
7.慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不能長期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、鼻通、富麗華滴鼻液等。).
8.減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當的時候註意戴口罩。洗澡後睡覺前盡量擦幹頭發，以免感冒。
9、註意保暖，氣候變化容易感冒引起鼻炎。換季期間關註天氣預報，及時添加衣物。
希望我的回答能幫到妳！！