陰虛失眠怎麽調理？

腎陰不足引起的失眠，通常是腎陰津液不足，水火不侵，心火亢盛，心神不寧所致。所以這種失眠主要以滋陰補腎為主。可以選擇壹些滋陰補腎的中成藥，如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、白質地黃丸、杞菊地黃丸等。，需要在專業中醫的指導下服用。

另外，像這樣的患者需要改善生活飲食習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，必要時多吃黑色食物。黑色入腎經，有很好的補腎作用。