1，多吃梨，梨有清熱化痰的功效，可以化痰止咳。
2、吃大蒜，大蒜有殺菌作用，還有化痰止咳的作用。
3、白蘿蔔也不錯，白蘿蔔為平性食物，具有降氣消食、潤肺解毒生津、利尿通便的功效，可治療肺熱、痰多、小便不通的癥狀。如果用白蘿蔔煮水，配白糖和生姜，可以治療感冒咳嗽；配以菊花、金銀花，可治熱咳；用銀耳、百合，可治幹咳；若配以山楂、麥芽，可治療積食引起的咳嗽。所以白蘿蔔是最安全的飲食。
4、還可以吃壹些豆腐，豆腐也有清熱潤燥、止咳化痰的功效。臨床上關於咳嗽吃什麽有以下幾個方面:
1.治療咳嗽可以選擇西藥。西藥種類很多，有復方甲氧那明膠囊、氫溴酸右美沙芬片、鹽酸氨溴索片等，對咳嗽、咳痰有很好的緩解作用。
2.可選擇中藥治療，包括化痰消渴片、咳喘寧口服液、川貝枇杷膏等，均有較好的治療效果。
3.除了中藥治療咳嗽咳痰，可以選擇其他中醫理療方法。針灸是常用的。
4.患者飲食宜清淡，多吃綠色蔬菜，如大白菜、小白菜、菊苣、菊花、油麥菜、生菜等。