2.少嚼口香糖，不咬香煙或鉛筆；
3.如果磨牙是壓力造成的，可以通過運動、深呼吸或者做瑜伽來放松自己。
4.蛔蟲病人要及時驅蟲治療；
5.吃幹凈的食物，多吃水果蔬菜，補充維生素；
6.如果自我治療壹個月後仍不見好轉，可以請牙醫配壹個咬合板或護齒套，防止牙齒受損。
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