百合粥
取幹百合30克(鮮60克)，粳米60克，紅棗10，冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效:養心安神，潤肺止咳。適用於失眠、更年期、發熱、肺燥幹咳。
栗子桂圓粥
栗子10個(去殼切碎)，龍眼肉15g，粳米50g，粥用文火煮，吃的時候用糖調味。養心安神、益腎壯腰的功效。適用於腎精不足引起的失眠、心悸、腰膝酸軟。
桂圓蓮子山藥粥
取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6枚、粳米30克，文火煮粥，食用時加紅糖調味。早晚都要吃。適用於失眠多夢、心悸健忘、食欲不振等。也適合病後調養。