糯米紅棗蓮子粥的功效

糯米是壹種溫和的滋補品，有補虛補血、健脾暖胃、止汗的作用。適用於脾胃虛寒引起的惡心、厭食、腹瀉，氣虛引起的虛汗、氣短、孕期腹脹。現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和澱粉等。它是壹種溫暖和強壯的產品。其中所含的澱粉是支鏈澱粉，所以在胃腸中難以消化和水解。

糯米蓮子粥

原料蓮子20克，山藥25克，紅棗10，糖適量，糯米50克。

將蓮子、山藥、大棗、大米做成粥，放在白鍋裏煮，拌勻。

用法壹天服用兩次。

療效為健脾止瀉，益氣養心，固腎填精。適用於脾虛乏力、食欲不振、便溏、血虛萎黃、夜困多夢、心神不寧、遺精、崩漏帶下。

小派-食物相克:

粳米:唐？孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，會引起腫瘤。”不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。"

卿？王玉英:“炒飯雖香，但幹澀助火，腹瀉者除非中間偏涼，否則應忌食。”

山藥(幹):山藥，大戟，不宜與堿性藥物同服。