用溫水泡腳可以刺激經絡，搞活人體臟腑功能，有助於消除寒濕。泡腳時加入壹些合適的中草藥，有助於調理脾胃，有效緩解常見的胃部癥狀。
2暖胃散寒止痛配方:幹姜50克，吳茱萸30克，艾葉60克。
用法:將所有材料壹起放入鍋中，加入適量的水，煎煮20分鐘。去渣取汁，倒入3000 ml熱水的足浴盆中，先熏蒸，再泡腳，每天熏蒸1次，每次40分鐘。
功效:暖胃散寒止痛，主治寒性胃痛，表現為胃脘冷痛，遇熱減輕，遇冷加重。
3香附橘皮胃痛方:橘皮、青皮60克，香附30克，木香30克。
用法:將所有藥材壹起放入鍋中，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，放入熱水足浴中，先熏後泡，每日1次，每次30分鐘。
功效:疏肝理氣，和胃止痛，主治肝氣犯胃引起的胃痛，癥見胃脘脹痛，運動不穩，噯氣或升氣後胃痛減輕，憤怒焦慮情緒加重或加重。
4蒲公英青皮行氣止痛方:蒲公英100g，生大黃10g，青皮、醋各30g。
用法:將所有藥材壹起放入鍋中，加適量水煎30分鐘，去渣取汁，倒入加醋清水的足浴器中，先熏蒸雙腳，再泡腳，每日1次，每次30分鐘。
功效:清熱瀉火，行氣止痛，主治胃熱胃痛，癥見上腹部灼痛，性微寒，喜寒涼，口幹口苦，苔黃膩等。