正確認識和對待性生活。對夫妻雙方進行性教育，了解早泄的含義，防止正常情況被誤解為早泄。如果偶爾出現早泄，女方要安慰男方，幫助他消除憂慮和緊張。病後放下包袱。樹立信心，配合治療。性交前的情緒是否正常，對射精的速度影響很大。情緒激動和緊張往往會導致早泄。房事過度增加刺激強度，往往會加速射精，所以雙方要配合。避免手淫和禁欲有利於防治早泄。有人建議在性交後幾個小時再進行性交，利用前壹次性交後的抑制作用來延緩射精，治療早泄，但畢竟對健康有害，不宜頻繁使用這種方法。適當的文體活動，如聽音樂、鍛煉身體、調節情緒、增強體質等，都有助於預防早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮，豆制品，
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