1.取8~~10 cm左右的大白蘿蔔，去皮，然後切成黃豆大小的塊，放入玻璃杯中。
2.將2 ~ 3勺純蜂蜜均勻撒在玻璃杯中切好的蘿蔔上，不用攪拌(小勺是吃的)，腌制兩小時。
3.用不銹鋼壺燒開開水，直接把開水倒進玻璃杯裏泡茶。水量沒有限制，但不能太多。將壹大杯涼水倒入小玻璃杯中飲用，約2 ~ 3杯。這是壹天的量。
連續喝三天，應該有效果。這只是咳嗽藥的替代品。如果有炎癥，就要吃消炎藥。(是否需要消炎藥，請遵醫囑)
容器必須是玻璃和不銹鋼鍋，其他任何東西都無法替代。