多為腎虛、血虛、血寒所致。
腎虛經水不足:先用中藥清火，再用當歸、丹參、山藥、人參熬湯食療。不要亂吃藥，也不要亂吃補藥。壹定要用中藥清火再吃補藥。每天可以多吃點甲魚湯。對於腎氣不足的女性，多吃甲魚可以快速改善腎氣。腎是先天之母，養腎後全身造血功能才能快速工作。
血虛型量少:血虛氣虛也會發生，氣血相關。先用中藥清裏解表，再用熟地黃、當歸、黃芪、茯苓、山藥配肉熬湯。
血寒型量少:經過手腳的人怕冷腹痛，面色蒼白。大部分血寒都是因為血液循環不暢容易感冒。因為寒邪在房間裏。對於這類人來說。以活血散寒為主。