2、蛋黃4個，阿膠40克，黃酒500毫升(可用黃酒代替)，鹽適量。將酒文火煮沸，加入阿膠，融化後加入蛋黃和鹽，攪拌均勻，再次煮沸，冷卻後儲存在凈化器中。65438+每天0次，早晚各壹次，每次隨飲量。對失眠有很強的療效。
3.米醋1勺。加1杯涼開水，睡前服用。對失眠有很好的效果。
4.花生葉15g，紅小豆30g，蜂蜜20 ~ 50g。水煎去渣，睡前服用。
5、五味子250克，蜂蜜適量。將五味子加水煎煮，濃縮，加入適量蜂蜜，裝瓶備用。每次20毫升，每日2 ~ 3次。主要對心腎不交引起的失眠有很好的療效。
以上方法希望對失眠的人有所幫助。同時，專家建議，由於失眠的原因很多，患者應根據自身情況給予針對性治療，盡快恢復健康睡眠。