耳朵與全身的生理和疾病密切相關。中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”。所以平時如果能揉揉耳朵，可以強身健體。經常搓耳可美容:搓耳:雙手輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略發紅，局部略熱，每日早晚65，438+0次，搓後有清爽、容光煥發的效果。二、經常揉耳朵可以治療高血壓和低血壓:如果患有壹些慢性病，揉完耳朵後也要揉相應的區域。比如高血壓患者，用拇指摩擦耳輪後溝，向下的力輕擦，向上的力輕擦；對於低血壓的人來說，用力的程度正好相反。三次捏耳朵可以清心明目，臉上都是光。揉捏法:人耳朵在外面的樣子，挺像胎兒躺在媽媽肚子裏的樣子。所以，如果把兩個耳垂都捏住，就能收到抗衰老美容的效果。重點是用拇指和食指輕輕有節奏地按壓耳垂中間區域，每天2 ~ 3次，每次65，438+0分鐘，堅持做下去，不僅美觀，還能增加眼睛的神采。另外，有些疾病可以通過按摩特定部位來預防。如果用拇指和食指揉捏耳屏使其感到疼痛，可預防頭痛、頭暈、失眠等腦血管和腦神經疾病；用食指按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心悸、頭痛、頭暈。用食指和腹部摩擦耳背溝產生熱量，可降血壓、清腦、明目；將中指插入耳洞，指尖向前按壓摩擦產生熱量，可防治咽炎、鼻炎、感冒。
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