抗氧化運動
多吃藍莓、石榴、菠菜、胡蘿蔔，減少炎癥和過敏反應，讓寶寶更舒服！
告別飽和脂肪酸
不要接觸油炸食品和脂肪，它們會刺激免疫系統，加重過敏癥狀。
膳食纖維來幫忙
蔬菜、水果和全谷物都是嬰兒增強免疫力和緩解過敏癥狀所需的膳食纖維的良好來源。
避免過敏食物
如果兒童對某些食物過敏，牛奶、雞蛋和花生應被列入黑名單。
食品衛生不放松。
洗手，清洗食材，控制烹飪溫度。每壹個細節都不能馬虎，防止感染，減輕過敏癥狀。