長痘的原因有很多，尤其是在這個壓力大、節奏快的社會，競爭必然會導致睡眠不足、內分泌失調等問題。或者是因為皮膚本身油脂分泌旺盛，痘痘似乎無孔不入到所有膚質。首先妳要定期去角質，因為角質太厚是長痘的原因。
建議多吃新鮮果蔬，高蛋白食物，多喝水。同時，多參加各種體育鍛煉，增強體質；還要保證自己註意休息，睡眠充足；避免過度勞累和興奮，保持愉快的精神狀態，可以在壹定程度上緩解壹些生活壓力。
如果想用蒲公英做保養，建議可以煎成汁或者熬成濃水，自然冷卻後洗臉，自然晾幹，洗幾次。每天多吃含維生素多的新鮮水果和蔬菜。