腎陰虛可以吃胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等來補充。山藥是中醫中的“上品”藥材，既能補肺脾，又能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。
熟地黃具有補血養陰的作用，可用於血虛萎黃、頭暈目眩、心悸失眠、月經不調、崩漏等癥。還可用於腎陰虛引起的潮熱、骨蒸、盜汗、遺精、糖尿病等癥。是虛證非處方藥六味地黃丸的主要成分之壹。