首先，不要熬夜，保持愉快的心情，適當運動，註意勞逸結合。另外，用指尖按摩頭皮15到20分鐘，刺激頭皮，血液循環，刺激毛囊，抓牢頭發，可以有效減少脫發量。洗頭的時候最好做這個按摩，多吃壹些食物來穩定和滋養頭發。鹵核桃，黑芝麻，桂圓，紅棗，陪妳吃紅小豆，紅豆。12歲的孩子如果脫發，主要考慮的是微量元素缺乏引起的癥狀，所以需要進行微量元素化驗，主要是註意不要讓孩子養成挑食的習慣，飲食要多樣化，註意各方面的營養補充，保證良好的睡眠，有利於減少脫發。兒童脫發也很常見。首先，不應該讓孩子挑頭發。其次，他們應該保證充足的睡眠，多吃水果和蔬菜。二硫化硒洗液可以用來洗頭。洗完之後，12歲左右的孩子脫發比較多是不正常的。壹般認為孩子缺鈣或腎氣不足引起的癥狀。妳可以及時帶孩子去醫院檢查壹下。
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