2用鹽水漱口。在沒有消炎藥或其他止痛工具的情況下，可以用鹽水漱口，每天漱口幾次。癥狀會減輕，對改善輕度智齒炎癥有幫助。
3在長智齒的部位冰敷。如果感到有些疼痛，可以在患處冰敷，用毛巾將冰敷在臉上疼痛的地方，也有助於緩解疼痛。
4按摩緩解可以輕輕按摩面部緩解牙痛，最好是順時針方向。按摩拇指的肉質根，止痛效果會很好。此外，還可以按摩虎口合谷穴，捏幾分鐘，治牙痛。