丹參冰糖水。丹參30g，加水300ml，小火煎半小時，取出藥渣，加冰糖煮片刻，分兩次服。丹參味苦性寒，有活血化瘀的作用，對長期失眠能起到鎮靜作用。
百合糖湯。百合100g，加入清水500 ml，小火煮至熟，加適量糖，分兩次服用。百合苦，有寒氣。根據古人的說法，它可以清心安神，這意味著它可以用來治療心煩，失眠和做夢。此湯適用於發熱不全、體虛的失眠者。
甘麥大棗湯浮麥60g，甘草20g，大棗15g。這是先把浮小麥和大棗洗幹凈，然後浸泡，再加入甘草，壹起炒，等到浮小麥和大棗在甘草和小麥上熟了，再吃兩次大棗湯。這是漢代名醫張仲景的良方。藥物雖然常見，但養心安神的功效正是我們所需要的。