2.盡量避免陽光照射。
3.保持面部清潔。
4.戒掉不良習慣，比如抽煙，喝酒，熬夜。
5.多喝水，多吃蔬菜水果。
消除老年斑的簡單方法
很多老年人的體表，尤其是臉和手背，都布滿了小小的褐色斑點，這是體內自由基的結果。人體內的自由基是壹種衰老因子，作用於皮膚，產生“銹斑”。生姜是除銹的高手。
生姜含有多種活性成分，其中姜酚對自由基有很強的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水壹年以上，面部和手背的老年斑會有明顯的變化，消失，不同程度的萎縮，或顏色變淺，不會有繼續增長的跡象。
服用方法是取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300ml開水浸泡5-10分鐘，再加入少許蜂蜜調勻即可飲用。