用大米洗頭的好處:
1.白米中的“水溶性維生素”和“礦物質”會殘留在淘米水中，其中維生素B族含量豐富，可以幫助發色細胞產生黑色色素；
2.稻殼富含蛋白質和氨基酸，淘米水經過發酵處理，蛋白質會分解成氨基酸，所以營養相當豐富。
在我國南方大米中，糯米比大米含油多，但糯米可以代替大米做淘米水。另壹個關鍵步驟是發酵過程。發酵的原理是厭氧菌生長。它們的生活環境要保持無氧或低氧，溫度要適宜。他們必須找壹個密封的罐子把它密封起來，放在溫暖的地方拿出來曬太陽。
3.如果想生發或者促進頭發長粗，生姜洗發水也是有效的！生姜切片，用水燙壹下，然後用力擠姜片。但生姜有刺激性，不要太頻繁使用。