黃芪夏季養生食療分享

夏天，人的氣血消耗很大，很多人會感到疲勞，可以吃壹點黃芪補氣。

有更好的方法。用黃芪治療食物的方法是煮白米粥。

方法如下:黃芪30克，粳米100克(或者50克，我的情況是大米多壹點)。

1，黃芪加水浸泡半小時至壹小時。

2、加水煮沸，轉中火半小時，倒出藥水。

3.加水，轉中火，約20分鐘。重復兩次，每次都把藥倒出來。

4、將三種藥水混合在壹起，不要黃芪渣。

5、黃芪水和大米粥壹起。

6、可以壹次煮好幾天，每天適量粥配米飯。記得放冰箱裏，太熱了。)

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