夏天上火最快的方法是什麽，擺脫它？

不要吃油膩的食物，食物以清淡為主。

喝綠豆湯可以降火。

要冷靜，不要生氣，保持心情無憂無慮。

熱天少去戶外。

或者自己動手，找點冷水草。煮開之後，加點糖就OK了。