2.合理飲食，多吃蔬菜、水果、肉類等富含維生素A、維生素B和鐵的食物，促進耳聾的恢復。
3.多做聽力練習，比如流行的娛樂節目、新聞節目，練習識別聲音大小、音調的變化，逐步提高聽力。
4.合理使用耳機，可以減少外界噪音，減少聽力損傷。
。如果發現耳聾的癥狀，要盡早就診，以便及時得到正確的治療。