中醫理論認為，寒冷會導致氣滯血瘀，血瘀會阻礙經絡，氣血不能流通，從而導致疼痛。現代醫學認為，風寒濕引起腰腿痛的原因有:①。寒冷本身就是壹種物理刺激，可以使肌肉和小血管收縮。肌肉長期收縮可產生更多的代謝產物，如乳酸大量堆積，可進壹步刺激肌肉，使其痙攣。肌肉痙攣和血管收縮會引起組織缺氧和代謝紊亂。此外，肌肉痙攣可影響腰部運動，長時間小關節變得僵硬，肌肉纖維化。如果治療不及時，往往會導致慢性腰痛；②阻寒可降低痛閾，即降低對疼痛的耐受力；(3)濕度可以增加熱傳導，加速熱量從體內傳遞出去。因為潮濕的傳熱能力是非潮濕的23倍，潮濕時疼痛加重。由於這些原因，臨床上看到的很多腰腿痛都與風、寒、濕有關。平時要註意保暖，不要在濕地睡覺，避免不必要的寒冷和潮濕。體育鍛煉，適當的體力活動和體力勞動，可以增強無力的肌肉，拉伸攣縮的肌肉，使僵硬的關節得到壹定程度的恢復。
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