補鈣不足
孕婦小腿抽筋的原因是提醒身體補鈣，所以妳選擇的鈣片壹定要註意安全，要看壹些老字號的鈣片，比如體恒健的鈣緣片，很不錯，有16年的歷史。很多醫院都有。
家庭幫助
壹旦孕婦小腿抽筋，如果周圍有人，可以讓家人幫妳按摩，緩解抽筋和疼痛。
♀?通過踩踏來緩解
孕婦可以用踩踏來緩解抽筋。孕婦小腿抽筋時，蹬在墻上，用力踩下，重復兩三次即可恢復正常。
保溫
現在天氣變冷了，也要註意保暖，小心著涼，小腿受涼也會抽筋。