2.綠豆具有良好的清熱解毒、利尿除濕、消暑解渴等功能。經常喝壹點綠豆湯，可以幫助排出體內多余的水分，從而達到去除濕氣的效果。所以如果妳是那種濕氣重的人，可以經常多喝壹點綠豆湯。
3.另外，濕氣重的人在飲食上壹定要少吃肥肉和甜食，適當加強鍛煉。