龜苓膏和王老吉都是降火的。人什麽時候需要降火？有表演嗎？吃這些真的有幫助嗎？

壹般炒瓜子，餅幹，辣椒吃多了會上火。

王老吉，龜苓膏堅持吃才會有效果。如果上火後再吃，是無法快速擺脫的。

建議妳去超市買金銀花茶，泡水喝。火嚴重的話就加粗，有條件的話就淡壹點。