1，肉桂是溫補藥，能溫中補陽，散寒止痛，活血化瘀，有了它，妳還是會為月經不調而煩惱。當然不是！壹份營養美味的肉桂牛肉，既解決了貪吃的bug，又趕走了痛經！食材很簡單，肉桂4克，牛肉250克。調味品是家裏平時用的姜、精鹽、黃酒、味精、蔥。
肉桂洗凈，切成長2cm，寬1cm的條狀，牛肉切塊，放入鍋中，加水，和往常壹樣加調料燉！為了讓顏色更鮮艷，還可以加壹點胡蘿蔔和枸杞。
枸杞滋補品:
2.枸杞是壹種滋陰藥物，味甘、平，具有滋補肝腎、明目潤肺的功效。常被視為滋補、調養、抗衰老的良藥。想快速康復，好好照顧自己？很簡單，壹碗枸杞銀耳湯就搞定了！
提前將壹小塊銀耳泡軟，去根，放入鍋中燉10分鐘至水剛好漫過銀耳，再加入10-15枸杞，小火慢煮，待銀耳變透明約20至30分鐘後關火。如果喜歡比較黏的，那就煮到滿意為止，最後放點冰糖，根據自己的喜好調口味。
希望對妳有幫助。