(1)可以用冷毛巾敷額頭、臉、胸，會緩解癥狀。
(2)如果真的想吐，最好盡量找個地方吐出來。吐完之後，妳會覺得輕松很多。
(3)暈船時，如果船顛簸，可以仰臥。如果船在左右搖擺，可以沿著船廠躺下，然後閉眼休息，工作時深呼吸。
(4)不要看窗外閃過的任何東西。凝視遠方。
(5)如果能在身邊找到抗組胺藥，如氯丙嗪(敏克凈)、茶本傑明(成孕寧)、苯海拉明等。，可以按照說明服用，效果更好。
為了預防暈車，出行前最好采取以下預防措施:
(1)保持愉快的心情，暗示自己不會暈車。
(2)忌饑飽，不要旅途勞頓。
(3)盡量使周圍環境清閑和空氣流通。
(4)出行前服用上述藥物進行預防。張家界呂遊陳方祥
也可以用壹些民間偏方，比如:旅遊前在肚臍上貼個膏藥；或者把幹烏梅放在肚臍上，可能會有奇效。另外，清涼油、風油精等。也能有效預防和治療暈動病。