滑囊炎是囊的急性或慢性炎癥。
滑囊炎多發生於肩部(肩峰下滑囊炎或三角肌滑囊炎)，其他常見部位有肱骨鷹嘴(礦工肘)、髕前(主婦膝)或髕上、跟腱(跟腱滑囊炎)、髂腰肌(髂腰肌)、坐骨(裁縫或織布工臂)、轉子和第壹跖骨(滑囊炎)。
滑囊炎並不是什麽嚴重的疾病，通常會在1-2周內自動痊愈，不用擔心。這裏有壹些減輕疼痛的方法。
家庭治療措施
註意衛生
加強勞動保護，養成下班後用溫水洗手的習慣。
休息是最好的方式。
休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以妳應該讓妳的關節好好休息。
冰敷
如果關節感覺發燙，可以用冰敷。交替進行10分鐘冰敷和10分鐘休息。只要關節還是熱的就不要用熱敷。
冰-熱交替
如果急性腫痛消退，發熱已消除，可采用冰敷和熱敷交替進行治療，即冰敷10分鐘，熱敷10分鐘，以此類推。
擺動妳疼痛的手臂
如果疼痛在肘部或肩部，醫生建議自由擺動手臂以減輕疼痛。