傷頭發的壞習慣:沒有預洗。預洗是指只用溫水清洗頭皮和頭發。據說預洗可以洗掉80%的汙垢。相反，如果用洗發水洗頭去除汙垢而不進行預洗，用力揉搓會對頭發造成損傷，洗掉頭發上必要的油脂。使用洗發水之前，請務必用溫水清洗。
洗發水直接在頭發上起泡。洗發水和洗面奶、沐浴露壹樣，在塗抹到頭皮和頭發上之前要先起泡。如果妳使用泡沫洗發水，妳可以很容易地將頭皮和頭發上的油脂包裹起來，並將其清除。
潮濕時使用護發素。在使用護發素之前，壹定要盡可能地擰幹頭發中的水分。如果頭發裏有水蒸氣，會阻礙護發素的營養成分滲透到頭發裏。可以用手擰幹頭發裏的水分，但最好用毛巾輕輕擦幹。