可以從食療開始，既安全又健康。
建議多吃新鮮的水果蔬菜，多吃易消化的食物。
多喝水，讓病人出汗，讓病菌隨尿、汗排出體外，病自然就好了。
如果不喜歡喝白開水，可以喝壹些綠茶、生姜紅糖水、鮮榨果蔬汁等。
果汁中的果渣壹定要過濾幹凈，這樣喝的時候才不容易嗆到，也不能吃辛辣煙酒肉類和油膩的食物。飲料包括牛奶包裝食品，炸、腌、烤、烤的食物都不能吃，火鍋麻辣燙湯燦也不能吃。不能吃上火的食物，如辣椒、辣椒、大蒜、橙子、柚子等。註意防寒保暖，可以適量做壹些運動。
慢慢會好起來的，祝妳健康。
希望我的回答對妳有幫助。