紅棗有養血養顏、健脾胃的作用。阿膠還有補血養顏的作用。
壹般壹天可以吃3到6個紅棗，壹般人都能吃。阿膠棗要根據妳的身體情況。妳體內濕熱或陰虛的人，如果身體運化功能不好，就要慎用。阿膠棗補血功能強，滋補作用強。