推薦《黃帝內經》，這是我知道的壹本養生書。雖然這本書有爭議，但我個人的看法是，這本書是有用的。但要想讀《黃帝內經》這本書，首先要系統學習古代文化知識，否則無法理解《黃帝內經》的內容，就會像天書壹樣。
就像經絡和穴位壹樣，這是中醫由來已久的醫學知識。但是現在的透視無法檢測出它們的存在。然而，中國五千年的文化不能用熒光鏡來解釋。
它是中醫的基礎，這本書得到了古今醫學專家的高度評價。此外，該書還有許多註釋，如唐代的王冰、清代張誌聰的龍伯鑒等。，以及徐文兵和曲立民的電視評論。這些資料都可以作為《內經》的輔助研究。
老話說，壹本書讀百遍，其意義不言而喻。《黃帝內經》寫作過程中還有其他原因，導致我們無法解釋壹些具有現代意義的詞語。只有反復閱讀，才能自己思考和理解其中的道理，並結合名家的講解加深理解。