營養不良會導致失眠嗎？我從不吃豬肉。我們總是在這裏吃豬肉。

沒辦法，豬肉不是不可替代的。牛羊肉也是，只不過牛羊肉是溫性的，豬肉是涼性的。妳睡得少嗎？會不會很無聊？如果沒有，恭喜妳。天生睡眠少但精力充沛的人，如果非常疲勞，就要註意營養不良了。妳什麽意思？鈣有時會影響睡眠。妳甚至不喝牛奶，對嗎？睡前喝壹杯熱牛奶，牛奶的醇香和體溫的下降會幫助身體感覺疲勞，有助於睡眠。。。