夜磨的原因很多，嚴重程度也不壹樣。根本原因是大腦皮層中某些支配下頜運動區的細胞在“某些情況下”異常興奮，導致三叉神經功能紊亂。三叉神經支配著人的咀嚼肌，當咀嚼肌進入異常活動狀態時，就會產生磨牙。\x0d\那些所謂的“某些情況”包括:清醒時，緊張、不開心、抑郁或生氣；白天從事精細工作需要大量的註意力和精力，或者白天工作娛樂太累；胃腸功能差，人體缺乏維生素D或某些微量元素；體內激素分泌紊亂；胃裏有蛔蟲等寄生蟲；還有生活不規律，生活節奏紊亂。
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