給妳開個飲食處方。同樣是長壽藥方:黃芪50克，白扁豆50克，綠豆50克，薏苡仁50克，蓮子50克，枸杞子30克，紅棗30克。黃芪可以用布包起來壹起煮。或者先把水燒開，再把其他的放在壹起。耙好後放冰箱裏，五個早上就可以吃了。早餐根據自己的飲食習慣添加自己的主食。妳可以吃壹個饅頭或壹個雞蛋，喝壹杯牛奶。
黃芪、白扁豆、紅豆、薏苡仁都有健脾祛濕的作用。
此食療方劑既能健脾祛濕，又能益氣補血，補腎補肺，保肝護肝。脾臟的主要功能是過濾和儲存血液。調理脾臟對所有器官都有好處。長期食用無害。