2.吸煙者應該多喝茶。煙霧中含有對支氣管和肺組織有害的放射性物質，茶具有抗輻射作用。
3.吸煙者應多吃富含維生素B2的食物，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、瘦肉、菠菜和水果。
4.吸煙者可適當補充富含鐵的食物，如動物肝臟、肉類、海帶等。豆子。
5.吸煙還可能導致心血管疾病。妳應該經常喝柿葉茶，多吃魚和魚子。