1.壹、蘿蔔1根，蔥6根，姜15g。先把蘿蔔放在三碗水裏煮，然後加入蔥姜和剩下的壹碗湯。用殘渣服壹次。宣肺解表，化痰止咳；治療風寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。
2.二、紅糖生姜紅棗湯用於治療感冒咳嗽，紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g。用三碗水煎至半熟，突然服用。吃了之後，微微出汗就好了。
3.三、蘿蔔湯感冒咳嗽，香菜30g，麥芽糖30g，大米100g。先將大米洗凈，湯裏加清水，取三勺米湯，加入蘿蔔和麥芽糖攪拌，然後蒸10分鐘，趁熱服壹次，註意避免風寒；發汗解表，治療感冒引起的咳嗽。
需要註意的事項
註意飲食健康，不要吃辛辣食物。保證充足的睡眠，提高睡眠質量。加強體育鍛煉，提高身體素質。註意勞逸結合。