肺火癥狀:咽幹咽痛，咳嗽胸痛，幹咳無痰或少痰但粘稠，口鼻幹燥，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅。冬天雖然冷，但是人穿的多，房子暖，活動少，飲食熱量高，體內容易積熱，所以冬天有時候會出現肺火。中醫認為肺主皮毛，宜吃壹些涼性食物，如白蘿蔔、銀耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷等，同時多喝水，少吃肉類、巧克力等高熱量食物。除了肺火，呼吸、咳嗽、洗肺也可以通過深呼吸、主動咳嗽來幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。可以選擇空氣新鮮的地方，反復吸氣呼氣，盡量把肺部的氣體排出去。另外，每天咳嗽幾次也是壹種積極的保護性反射動作，可以有效地清潔肺部。肺熱郁結者，可在醫生指導下服用宣彤李飛丸、麻杏石甘草湯，肺熱不足者可服用養陰清肺口服液或金果飲。還有白薇、地骨皮，都是清肺熱的。
降火偏方:豬肝枸杞、羅漢果豬肺湯枸杞性涼，能清肝益腎，降肺火，吃豬肝去火。中醫認為羅漢果性味甘涼，具有清熱涼血、清肺止咳、潤腸通便的作用，還可以治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛等。吃豬肺還能清肺熱，養肺陰。
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