這得看個人的身體狀況，體質等。
二、中醫對頭發的認識主要認為“腎之花在發”，“發在除血”(肝主血)。
脫發主要是“肝腎不足，血虛風燥”所致，所以以補益或調節“肝腎”功能的藥物為主。
若因肝腎虛弱，外感邪氣侵入，可酌情加用“祛風清熱”之類的藥物。
總的來說是以“補虛”為主，“祛邪”為輔
指導意見:
參考藥物:
1，滋補肝腎:何首烏、桑寄生、女貞子、旱蓮草、枸杞子、菟絲子、杜仲、骨碎補、生地、
熟地黃、當歸、川芎、紅花等。生地黃、熟地黃、當歸、川芎、紅花也有養血活血的功效。
2、祛風清熱:桑葉、菊花、蒺藜、防風、黃芩、牡丹皮、地膚子、白鮮皮等。