枇杷紅棗粥
材料:粳米100克，枇杷6個，糖10克，冷水1000毫升。
練習:
1.將枇杷洗凈，去皮，剝去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
3.鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、紅棗，大火燒開，加入枇杷，小火熬制粥，最後加糖調味。
功效:此粥潤肺養顏，祛斑健胃。
木瓜杏仁奶茶
材料:杏仁粉60g，木瓜200g，糯米粉25g，牛奶250g，清水100g，冰糖20g。
練習:
1，將木瓜對半切開，取出果肉，放入攪拌機打成泥狀。
2.將杏仁粉和糯米粉與水混合。
3.用篩子過篩，倒入鍋中，加入冰糖，中火慢煮。
4.直到冰糖完全融化，杏仁茶煮透，可以變成糊狀，然後將牛奶倒入鍋中。
5.小火煮，邊煮邊攪拌，清香可口的杏仁茶就做好了。吃的時候可以把木瓜汁倒在上面。
功效:杏仁富含多種脂質和微量元素，能加速皮膚的微循環，使皮膚更有光澤。杏仁還含有豐富的維生素E，有助於祛斑美容，延緩人的衰老，使臉色更加紅潤。