隨著停滯出現不同的癥狀。氣滯於脾，導致食欲下降，飽脹疼痛；肝氣郁結導致肝氣郁結，脅痛易怒；氣滯於肺，導致肺氣不清，痰多，氣喘咳嗽。經絡氣郁導致經絡相關部位疼痛或運動障礙，或出現相應癥狀。氣滯過度會導致血瘀。
體內有壹種氣，到了那裏就脹疼，壹打就打嗝。
打嗝很累人。
可以適當加強鍛煉。或者按摩拍打。
氣滯血瘀體質應選擇具有行氣活血功能的飲食。
例如:白蘿蔔、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金桔、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑豆有活血化瘀的功效；據報道，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅酒可以擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。
氣滯血瘀的體質要少吃鹽和味精，避免血液黏稠度增加，加重血瘀程度。
不宜吃紅薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃脂肪、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食，以防血脂升高，堵塞血管，影響氣血運行；
不宜吃冷飲，以免影響氣血運行。