每天早上空腹喝紅棗姜片，用水洗雞蛋。用5顆質量好的紅棗去核，3小塊生姜(註意皮黃幹帶點臟，沒熏過)。用開水焯水後，將事先準備好的兩個雞蛋混合，將開水沖入碗中，即可飲用。每天這樣做是為了養胃。時間久了會修復妳的胃。平時多吃易消化的東西，肉最好是水煮的。以下的東西，最好不要吃，冰的，咬的，涼的，比如(香蕉。西瓜，啤酒。螃蟹，如果非要吃的話，要含兩片生姜，這樣才能把傷害降到最低。)晚上不含最好不含，容易上火。不能買用硫磺熏蒸過的生姜，適得其反。(如果吃了之後不舒服，註意皮膚是用硫磺熏蒸的，不是熏蒸。)
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